ヘルシー

こんにちは。かずママです!(^^)!最近雨が続いて、子供が帰宅すると、なんか家の中がムシムシするこの頃です。↑学校で運動会の練習をしているせいか、子供の体温が高く？！家の室温が上昇傾向な我が家です( ´艸｀)運動会の練習を頑張ってる息子君へのご褒美として息子が好きなラタトゥイユをストウブ鍋で作りました。いつもの鍋で作るより美味しく出来上がった気がします(笑)では材料&作り方のご紹介です。ラタトゥイユのレシピ【材料】冷凍トマト大２個玉ねぎ大１個茄２本ピーマン３個パプリカ（黄）１個基本家にある夏野菜でOKです←冷蔵庫を綺麗にするつもりで( ´艸｀)ニンニク１かけトマト缶3/1缶オリーブオイル大さじ２ローリエ１枚オリーブ（スライス）大さじ

こんにちは。かずママです(^^)/ 今日は子供のリクエストによりつくねの照り焼きです。 材料のポイント 今回は豚のあらびき肉と鶏ひきでつくります。肉の種類などは冷蔵庫の在庫やお財布によって違うのです...

こんにちは。かずママです( ^)o(^ ) ダイエット再開(何度目！？） 最近ちょっと太ってきたので、只今ダイエット中です( ˘•ω•˘ ) 年中ダイエットしている気もしますが、、、、、。 若い時と比...

こんにちは♪　かずママです。 今日は、例の茄を使用しての”茄子餃子”です 先日紹介した記事は こちら。 でも、一般的に言われるなす餃子（茄子で具を挟む）ではなくて、 餡に入れるキャベツの代わりに...

こんばんは。かずママです(^^♪ 今回はヘルシー＆グルテンフリー＆ジューシーな餃子のご紹介です。 餃子にかける我が家の意気込み（笑） 我が家は、餃子は大量に作ります( ´艸｀) 大体、一人20個ずつ作って、 ...

こんにちは（＾＾）　かずママです。 今日も、ボリューム＆ヘルシーな料理を紹介していきますね。 今日のレシピは、 身体とお財布に優しいチンジャオロースもどきのご紹介です。 鶏むね肉を使ったヘルシーチ...