ボリューミー

グルテンフリー

ひき肉と山芋で作るつくねの照り焼き

こんにちは。かずママです(^^)/ 今日は子供のリクエストによりつくねの照り焼きです。 材料のポイント 今回は豚のあらびき肉と鶏ひきでつくります。肉の種類などは冷蔵庫の在庫やお財布によって違うのです...
ダイエット

なめ茸風で瓶詰めにして保存も可能な、ボルシーおかず「きのこの佃煮」

こんにちは。かずママです( ^)o(^ ) ダイエット再開(何度目!?) 最近ちょっと太ってきたので、只今ダイエット中です( ˘•ω•˘ ) 年中ダイエットしている気もしますが、、、、、。 若い時と比...
グルテンフリー

簡単・ヘルシーなチンジャオロースのレシピ

こんにちは(^^) かずママです。 今日も、ボリューム&ヘルシーな料理を紹介していきますね。 今日のレシピは、 身体とお財布に優しいチンジャオロースもどきのご紹介です。 鶏むね肉を使ったヘルシーチ...
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