グルテンフリー
ストウブ鍋で雑穀を入れて美味しく炊飯♪ 普通のご飯が一級品になる～(*‘ω‘ *)
ダイエット
ボルシーおかず カロリー控えめ 鶏ひき肉のもやしハンバーグ おから入りだけどジューシーな仕上がりに(*’ω’*)
ダイエット 美味しく食べながら便秘対策ダイエット：ハニーナッツ&ドライイチジク
美味しく食べながら便秘対策ダイエット：ハニーナッツ&ドライイチジク
こんにちは。かずママです(*^-^*)
最近、ちょいと便秘気味が続いているかずママです💦
そこでお友達から...
ダイエット 「もっとすっきり生酵素」でダイエットプチ成功！！（ちょっとだけ）。でもどうれしー(*’ω’*)
こんにちは。 お久しぶりです！かずママです(^^♪
年末年始はいかがお過ごしでしたか～(^^♪
私は息子・パパの三食に明け暮れてました(笑)
年末年始は食べる機会が多いので
ダイエットも思うよ...
ダイエット ダイエット日記： 1週間続きました♪
こんにちは。かずママです。
今日はダイエット経過のご報告です。
この一週間一日に一食を飲みました。
朝食か夕飯かのどちらかにしてみました。
昼食はバランス良くです( ;∀;)
...
ダイエット 今日から”食べてダイエット”宣言！！！！
おはようございます。かずママです♪
最近歳？？？で代謝が落ちてきているのか？？太りやすくなっています💦
先日体重計に乗ったら３㎏近く増加していました~😢このまま年末を迎える...
ダイエット とってもお通じがよくなる小豆水ダイエットをおススメ
こんにちは(*´∇｀*)
かずママです。
今日は小豆水ダイエットについて
書いてみようと思います。
やっぱり
アラフォーにもなると、
基礎代謝も下がってしまうんですよね。
グルテンフリー 【小豆水ダイエット】 残ったお豆でチリコンカン
こんにちは、かずママです(^^♪
今日も小豆水ダイエットを続けています。
これまで3か月ほど続けていますが、
おかげで便秘も解消して体が軽くなった感じです。
飲んだ時は本当にすごいんですけど、
...
ダイエット 【小豆水ダイエット】大量に残った小豆であんこを作ります。
こんにちは。かずママです(#^^#)
今日は、あんこの作り方を紹介します。
なぜあんこを作るのかといいますと。。。。。
小豆水を作った後に、大量にゆであずきが余っちゃうからです( ´艸｀)
...
ダイエット すっきりフルーツ青汁で、プチ断食ダイエット
アラサー女子に仲間入りし、はや○○年．．．。
最近体重が増加のみなのでダイエットを決意しました( ;∀;)」
そこで話題のダイエット食品?にチャレンジです！
今芸能人やモデルさんで人気の”すっきりフルーツ青汁”を試してみま...
ダイエット 小豆ダイエットで貯まった小豆を使って、コロッケを作りました
こんにちは。
小豆ダイエットにはまっているのですが、
毎日ゆでた小豆の使い道って、結構困っちゃいますよね？
ですので、今日は
小豆水で使用した小豆を使ってコロッケを作りました。
材料と作...